В таком возрасте от чрезмерных нагрузок сердце может внезапно остановится или инфаркт внезапно  хватануть,сосуды то уже не такие эластичные,спорт это конечно здорово но без фанатизма.В 33 уже далеко не девушка,наверное имелось ввиду 23.По теме сохранения молодости есть хорошая сценка  из раннего Камеди,с Харламовым и Батром,где столетнему деду по телефону предлагают проституток помоложе,типа вот есть Марфа Ивановна,ей 93 но она в хорошей форме,следит за собой и выглядит на 86  .
Наверное сильно зацикливатся по поводу продления молодости и красоты не стоит,время-то все равно не победишь,но и запускать себя тоже  конечно не надо.