Кто реально хочет перестать есть сахар это сделать можно! Первое - это нужно постепенно уменьшать количество рафинированного сладкого. Можно раз в неделю на шоколадку съедать меньше, каждый сам выбирает период уменьшения для себя. Главное резко не бросать! И потом переходить на натуральные сахара, например сухофрукты и мёд. Вообще меня даже и не тянет на рафинированное сладкое как раньше. Организм сам перестраивается! Я рад этому!

Иногда хочется побаловаться, но это не зависимость