Не вредит, а вот плохое питание, мало сна, работа сверх нормы и отсутствие свежего воздуха - это да, ничем хорошим не закончится, все же надо беречь себя
Может быть и вредит и также на работу мозга может влиять то что напрягаем зрение при лампе в отсутствие дневного света.