в первую очередь рулит хорошая наследственность, я как-то сильно надеюсь на свою - поскольку в ближайшей родне как минимум 4 человека перевалили 90-летний рубеж и до конца чувствуют и чувствовали себя очень даже неплохо.Второе конечно образ жизни (нужна постоянная активность) ну и не кидаться в крайность - не злоупотреблять, как чрезмерными физическим нагрузками, так и "беречь печень и легкие".