С утра бегать, получать заряд энергии на весь день, но можно и вечером, если очень лень утром встать.
Если я побегаю с утра то у меня потом вообще не будит энергии,а вечером нет уже энергии для бега,хотя когда нечего делать можно и утром и вечером бегать 