Заведите собаку
Собака — это не только друг человека, но и отличный будильник. Когда питомец будет топтаться по вашей спине, облизывать вам лицо и поскуливать в ожидании прогулки — вы просто не сможете спать дальше. Секрет эффективности этого метода прост: собака будит вас не просто так, и если вы не выведете ее за пределы квартиры в самое ближайшее время, пеняйте на себя. А вот когда вам придется встать, одеться, выйти на улицу и провести там хотя бы пять минут — перейти к стадиям «душ» и «завтрак» будет гораздо проще и приятнее.