Моя статистика на данный момент такова - из 22 проектов в которых участвовал 5 скамов уже до раздачи монет. Но с другой стороны еще надо уметь выбирать проекты. Я как новичок набивал себе опыт выбирая, как показало время, проекты слабоватые! Поэтому как кто-то сказал выше - 60% ICO проектов скамы мне кажется преувеличение. Хотя смотря как их выбирать)
В последнее время хороших подписных для русскоязычных почти не осталось, большинство требуют чтобы основная часть сообщений была в англоязычном топике. 
Выбирать? Да очень просто - как видишь, что в социлках влезли несколько тыщ народу, то это значит точно не скам. Мало на всех получится? Зато точно не скам!
Да ну ладно. Ботов то запретили что ли уже? Нагнать несколько тысяч в телегу вообще не проблема. Надо смотреть на активность общения.