色々考えがありますので一概には言えませんが
先行者有利に基づいて、やはりICOから探す

このサイトは詐欺案件がかなり少ないです
https://icodrops.com/
特にVERYHIGHは、ほぼはずれないんじゃないかなレベル
ただ、CAPが少ない、WR申し込みに制限があるなど買えないことが多い

次にICOレーティングをまとめているサイト（テレグラム）
https://t.me/top7ico

上場後を狙うならIDEXです。
https://idex.market/eth/aura