Однозначно, ЗОЖ сейчас очень модная тема. Но мне кажется, что ее придумали масоны, чтобы отвлечь народ от глобальных проблем. Пусть типа, народ заботится о своем здоровье. А посмотрите, сколько есть примеров, когда старики, пережившие несколько войн, голод, лагеря, доживают до 90 лет и более. В чем секрет их долголетия? Они ведь и кору ели вместо каш, и стрессы пережили, не доведи Господи, какие. О диетах и фитнесе они, наверное, даже не слышали. Тогда откуда у них такая жизненная сила?
Резервные возможности организма включаются, человек существо живучие, а скрытые возможности поражают. А потом организм видно уже до смерти работает несколько в другом режиме, чем у человека не испытавшего всего этого.
Думаю дело совершенно не в этом и многие меня поддержут в этом плане. Чем мы питаемся? Каким воздухом дышим? Какую воду пьем? Загрязнение воздуха, окружающей среды, все это действует на организм. Качество продуктов питания, примеси разнообразные, усилители вкуса, красители и т.д. Тут в первую очередь надо не зож заниматься, а миром вокруг нас, в котором мы живем. Если уж заниматься, так чем - то глобальным и мегаполезным)))))