Утренняя пробежка на много сильнее бодрит, чем вечерняя. Редко бегаю по утрам, чаще всего в выходные.
В том то и дело, что пробежка бодрит. К чему получать заряд бодрости перед сном? Я за утренние пробежки. А вообще, кому как нравится. Существуют жаворонки и совы.
Перед работой классно хотя бы пару километров пробежаться, голова начинает хорошо работать и просто по настоящему просыпаешься, идеи хорошие, мысли четкие