Однозначно, ЗОЖ сейчас очень модная тема. Но мне кажется, что ее придумали масоны, чтобы отвлечь народ от глобальных проблем. Пусть типа, народ заботится о своем здоровье. А посмотрите, сколько есть примеров, когда старики, пережившие несколько войн, голод, лагеря, доживают до 90 лет и более. В чем секрет их долголетия? Они ведь и кору ели вместо каш, и стрессы пережили, не доведи Господи, какие. О диетах и фитнесе они, наверное, даже не слышали. Тогда откуда у них такая жизненная сила?
Резервные возможности организма включаются, человек существо живучие, а скрытые возможности поражают. А потом организм видно уже до смерти работает несколько в другом режиме, чем у человека не испытавшего всего этого.
Есть еще такая штука - как воля к жизни. Благодаря ей люди выживают в лагерях да и просто в ужасных условиях. Возможно эта воля запускает какой-то триггер и те самые скрытые возможности, скорей всего так оно и есть. Причем качество жизни почти не влияет на продолжительность, человек может болеть десятилетиями, при этом жрать жуткую дрянь, дышать коксохимом и пить все, что горит.
Но если воли к жизни нет - не поможет никакой ЗОЖ, ни вода с альпийских источников, ни лесной воздух, ни самая чистая органическая еда.