Крипта потихоньку проседает , держу эфир и я действительно паникую .

Паникой делу не поможешь. Рассмотрите вариант диверсификации вашего портфеля лучше. Практика показала, что в случае разворота рынка Эфир не спешит радовать инвесторов. Но это конечно только на ваше усмотрение.