для аирдропов берут общий баланс staked + unstaked
наглядно можно посмотреть сколько у вас чего можно тут:
http://eosflare.io/

но у аирдропов может быть ограничение на минимальное количество EOS, например 100 или 50, во-вторых надо смотреть дату, на которую делался или будет снимок для того или иного аирдропа, некоторые требуют регистрацию

по основным аирдропам можно посмотреть тут:

https://airdropsforeos.com/

как видно, из 33 аирдропов, описанных там, 23 даются просто так, даже без регистрации где-либо, просто всем держателям
и понятно почему

дело в том, что 4 из 5 процентов планируемой готовой эмиссии будет идти не блок-продюссерам, а в специальный фон, который будет распределяться на финансирование проектов, за которые будут голосовать держатели EOS, поэтому складывается как альтернатива ICO совсем другая бизнес-модель: выдать бесплатно airdrop, участвовать в конкурсе, держателям будет выгодно голосовать за проект, поскольку и них есть их токены, получение финансирования

чтобы получить все аирдропы, логично, что надо иметь свой аккаунт и держать не на бирже

посмотреть, какие аирдропы уже получены удобнее всего на данный момент тут:

https://eospark.com

если вбить свой адрес, там можно будет увидеть снизу комбобокс, где помимо EOS можно выбрать название других токенов и посмотреть сколько их когда прилетело, если конечно попали под раздачу