Что выбрать здорово питаться и соблюдать диету, при этом чувствуя ограничения, или не в чем себе не отказывать, но со временем опасаться ухудшения состояния здоровья?
здоровое питание лучше , но без фанатизма если хочется чего то вредного прям очень сильно то лучше сьесть чуть чуть и забыть чем ходить и мучать себя этой мыслью