Что выбрать здорово питаться и соблюдать диету, при этом чувствуя ограничения, или не в чем себе не отказывать, но со временем опасаться ухудшения состояния здоровья?
Нужно менять мышление так, чтобы при правильном питании или диете не чуствовать себя ограниченным, и делать это осознанно на благо себе.