В большом спорте воспитано много легендарных личностей. Без системы подготовки, целеустремленности, чувства долга и ответственности добиться этого было невозможно. Особенно в советское время. Да и подготовка резерва была поставлена - детские и юношеские школы, команды. Легенды спорта всегда были и есть в почете. Сейчас дело обстоит несколько иначе.
Является полезным если в меру. Это выражение подходит ко всему.