Что выбрать здорово питаться и соблюдать диету, при этом чувствуя ограничения, или не в чем себе не отказывать, но со временем опасаться ухудшения состояния здоровья?
Не стоит сидеть на строгой диете, если у вас нет проблем с желудком или другие проблемы со здоровьем, когда это рекомендуют врачи. Ешьте всего понемногу.