Добрый день! Сегодня хотелось бы поднять тему здоровья! Я уверен , что она крайне актуальна в наши дни. Особенно работникам офиса , трейдерам , програмистам и т.д
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Для себя , решил заняться плаванием и прогулками на велосипеде . Начал читать литературу по психологии , для того чтобы научиться снимать стресс.
Расскажите как вы следите за собой и чем занимаетесь . Всем Здоровья!
Можно заняться утренней или вечерней пробежкой. Если вы побежите с утра, настроение весь день будет хорошее, если вечером, можно просто разгрузиться и забыть о проблемах. Очень хороший вид спорта плавание, так как работают все группы мышц.