Post
Topic
Board Разное
Re: Питание женщин после рождение ребёнка.
by
cryptopigg
on 09/08/2018, 17:00:57 UTC
Если нет сопутствующих хронических заболеваний, то стол №15 по Певзнеру (просто здоровое питание, исключающее жирное, острое, копченое и тд), в некоторых источниках пишут, что стоит избегать продуктов, способных вызвать аллергию с большей вероятностью (типа экзотических фруктов). Если женщина сама кормит грудью, то питание должно быть раза в 1.5-2 более калорийное, чем раньше, тк лактация - очень энергозатратный процесс. Рацион кормящей женщины должен быть богат мясом, молочными продуктами.