Традиционные каши могут быть не просто пустыми на воде но и с добавлением разных других продуктов, хочешь с молоком, хочешь с ягодами, хочешь с медом и тд. К омлету добавь помидор и зелень, посыпь тертым сыром и немного специй. И твой завтрак превратится не в обыденные жареные яйца, а в произведение искусства. Можешь позавтракать отварными овощами или тушеными в виде рагу.