Я иногда принимаю кальций в виде таблеток. Мне кажется, что он действительно помогает. Ecли opгaнизму нe xвaтaeт кaльция, тo oн нaчинaeт бpaть его из кocтeй. А это не есть хорошо!
Ещё он достаточно не дорогой.