к витаминам отношусь не очень хорошо, во-первых они практически все химические, и усваиваются только в определенных соотношениях, от одних у меня, вообще, была тошнота, долго не могла понять почему, отменила и все наладилось, у кого проблемы с неврологией можно прокалывать витамины группы В, очень хорошо помогает, комплексные давно не покупаю уже.