У каждого человека, организма, индивидуальное потребление нужных калорий в сутки. Скорее это главнее, ведь можно поесть два раза, но сытно по 1500 кал, например. Кому-то надо 2500 в сутки для нормы, кому-то 3500, кому-то всего 2000 или 1500.