"Ученые: работа по ночам убивает клетки головного мозгаРабота в ночное время суток убивает клетки головного мозга. К такому выводу пришли ученые после экспериментов с грызунами.
Исследователи разделили подопытных на три группы: первые спали с короткими промежутками, вторые соблюдали нормальный режим сна, третьи оставались без сна долгое время. В ходе эксперимента выяснилось, что во время длительного ночного бодрствования мозг начинает вырабатывать особый белок, которой подавляет чувство усталости.
Однако, выяснили ученые, если не спать очень долго, процесс выработки этого вещества сбивается, и активность организма падает.
Кроме этого, исследователи установили, что длительное бодрствование приводит к гибели большого числа нейронов головного мозга, частично восстановить которые можно только во время продолжительного отдыха."
http://www.spbdnevnik.ru/news/2015-09-13/uchenyey--rabota-po-nocham-ubivaeyt-kletki-golovnogo-mozga/http://sobesednik.ru/zdorove/20150914-uchyonye-rasskazali-kak-nochnaya-rabota-ubivaet-kletki-mozga Скорее всего зависит от типа жаворонок или сова . Я сова и мне лучше работается во второй половине дня и даже за полночь . Жаворонкам лучше утром . у них больше энергии и сил . а к вечеру они уже выдыхаются и их клонит ко сну . А еще я думаю , что когда ты сам(а) управляешь своим временем -это одно . а когда вынуждено идешь в ночь на работу это уже другое и психологически сложнее и эмоционально .