Мне 43 хожу с 13 лет переодически в силу занятости пропускал много времени но последние 10 лет регулярно хожу в зал подвальное помещение мало света мало воздуха но много жизни до этого 5 лет занимался исключительно на улице даже в сильный мороз на турничках и брусьях. Вот такой опыт интересный.