более того скажу что многие правильные и здоровые вещи к науке никакого отношения не имеют - наоборот с помощью этого авторитетного рупора пропагандируются порой полярные, даже преступные доктрины - это касается онкологии, сахарного заговора а также навскидку можно вспомнить нашу Золушку - Коноплю! и т.д.  Выше написан гайд как в нездоровых условиях современных мегаполисов быть здоровым - естественно что он требует индивидуальной коррекции - но вектор правильный.
[/quote]

Тоже так думаю.
От сахара лиснего надо отказываться.
Не можете сразу, делайте это постепенно, уменьшая дозировку.