Мой день начинается с небольшой зарядки. Решил себя таким образом готовить к активному дню.
Зарядка помогает проснуться, взбодриться. Прогнать сон и утреннюю вялость. После завтракаю, и иду на работу)
В выходные старюсь не спать допоздна, так как считаю, что если проснуться в 12 часов дня, то этот день уже прошёл зря.