лучше здоровое питание, много читал в интернете про него, а вот без ограничений то это опасно рано или поздно будут проблемы со здоровьем а в старости они гарантированы.
В старости и так проблем много. При этом одна из основных это отсутствие аппетита поэтому питание тут уже только через трубочку.