Сахар везде и всюду и от него полностью отказаться невозможно.
Но полностью от него тоже не нужно отказываться, он тоже играет роль для организма так же как и соль.
Но я к сожалению пока не могу отказаться от сахара, уж очень люблю сладкий чай и кофе.