в данный момент самым адекватным решением будет купить такие монеты, как рубль, доллар американский, швейцарский франк, китайский юань.
но как-то обменивать криптовалюты на фиат сейчас вообще не хотелось бы, сейчас очень низкие цены для того, чтобы выходить с рынка, если уж у тебя инвестированы деньги сюда, то держи до победного