Столько людей, которые держат в себе негативные эмоции.
Если все знают о пользе разговора с близким человеком, почему не поговорить?
Боятся, что их не поддержат, не так поймут?
Я тоже считаю не правильно держать все эмоции в себе, лучше выговариваться временами надежному собеседнику или родному, близкому. Это очень помогает в любых ситуациях.