Если вы не активный трейдер, а просто ходлер, то стоит удалить блокфолио и перестать портить себе настроение каждый день. Лично вы никак не сможете повлиять на ситуацию.
Та да, нервы намного важней, а то с тем как всё падает можно и в психушку попасть 
Ну а если серьёзно то я думаю что даже холдеру стоит хоть раз в неделю смотреть свой портфель.