попробуйте почитать предыдущую страницу. если прочитаете 2-3 - вообще вопросов поубавится.
Я прочитал последние 4 страницы и не понял, для чего меняют токены? На что меняют токены? Обмен делать обязательно? Какой срок дают на обмен?
По этой таблице я понял одно что у нас хотят отнять 35% токенов.

таблица с описанием найдена здесь
https://medium.com/pundix/f-x-token-allocation-to-npxs-and-npxsxem-holders-3979ad865faa но в английском я не силен.
это про фэхэ. хочешь получать 2% нпхц до конца года - сиди, кури, не шевелись. хочешь получать фэхэ, но держать нпхц - переведи на хваллет и кури. хочешь конвертнуть в фэхэ - конверти и получай больше фэхэ, но забудь про нпхц. изи.
выбирай чо хочешь, но не забывай, что за свой выбор и отвечаешь сам.