Децентрализованные биржи по типу IDEX самые удобные и надежные. Так как здесь манипуляции полностью исключены. Своего рода свободный рынок, кто по какой цене хочет и продаёт 
Манипуляции возможно и да, а вот боты там уже тоже орудуют вовсю. Иногда очень тяжело успеть продать или купить.