Все религии мира самую серьезную роль отводили голоданию с целью оздоровления.Голодание полезно страдающим воспалительными и инфекционными заболеваниями.В течении 36 часов нельзя принимать пищи вообще.Воду пить лишь только в том случае,если испытываешь жажду.Прерывистое голодание оказывает ,помогает вывести из организма токсины,радиацию,растворяются соли.Так-что если чувствуете в этом потребность голодайте,а если просто поиздеваться над своим организмом лучше не надо.