В связи с последними событиями, умудрился набрать лишних 15 килограмм пока в больнице лежал. Решил попробовать новый способ похудель.
Как посоветовал тренер, употреблять то количество калорий, которое я в течение дня сожгу. Если больше, то лучше. Примерные планы 15 килограмм за 1 месяц, что ж поехали, по результату обязательно отпишу.
Ну способ такой, лучше стараться их сжигать, если будет диета, потом снова быстро наберешь
После первого дня уже трудно стало. Силы заканчиваются быстро, и вечно сонный. Не рекомендую его, сейчас буду на старую диету садиться.