Перейдите на салаты, кстати как раз время летнее и будет много овощей домашних с грядки на прилавках рынков. А еще займитесь пробежкой, при усталости остановитесь и делайте обычную зарядку розмашка рук салаты можно делать сытные и с колбасой и с крабовыми палочками.