В разных источниках информация отличается. В интернете куча схем на тему сколько нужно выпивать воды в день. Я считаю, что для обычного человека с офисной работой, временами ходящего в спортзал, 1.5 литра воды в день вполне достаточно. А вы как думаете? И считаете ли чай/кофе/супы за воду?
В отношении воды всё сугубо индивидуально, на мой взгляд организм сам подскажет что ему требуется элементарно чувством жажды, моё мнение - если хочется пить, то надо пить и никакие нормы тут не нужны, но моё личное мнение конечно, у докторов может быть своё.