Просто надо всегда ставить финансовую цель и по достижении её сливать всё к чертовой матери )) Меня тоже жаба давила в январе 2018 года сливать токены с разных ICO, тогда казалось что рост будет продолжаться еще не один месяц. Но сумма на кошельке была как раз равна долгу по ипотеке и я слил почти всё, успешно погасив кредит 
Поставить цель просто, но чтобы чётко следовать плану недостаточно быть просто дисциплинированным. Отличный вариант, кстати, с ипотекой, надо бы тоже оформить, или кредит взять, а то проклятое фомо не даёт закрывать ордера с небольшими иксами, убеждая меня что это только начало.