страраюсь выехать куда-то на природу, или же если есть возможность то уехать. И даже не очень важно куда: на море, в горы или просто в другой город. Главное сменить обстановку.
Зачастую это очень помогает прийти в себя, и абстрагироваться от всех проблем, которые свалились. Тоже такой отдых практикую.