Эмоции в рынке не допустимы, победить надо в первую очередь себя, как бы это забавно не звучало, справиться с собой это задача любого инвестора и трейдера, а остальное приложится, типа технического анализа и фундаментального.
Каждому своё, но паниковать это явно лишнее.