şu anda bütün dünyada sigaraya karşı nispeten bir bilinçlenme yaygınlaştığı için, konvansiyonel tütün şirketleri yeni pazarlama yöntemleriyle
ürünlerini satmaya çalışıyorlar. Nargile ve e-sigara gibi ürünlerde patlama yaşanmasının ana sebebi budur, zaten incelerseniz en büyük e-sigara
şirketlerinin çoktan British American Tobacco ve RJ Reynolds gibi konvansiyonel tütüncüler tarafından satın alındığını görürsünüz.
1-2 basit makyajla aynı zehirli ürünü size çakıyorlar, bunu sağ duyuyla düşünen eğitimli birinin 2 saniyede çözebilmesi lazım.
Sigara kullanmadan duramayan birinin öncelikle yaşam tarzını değiştirmesi önerilir, kendinize yeni tutkular, hobiler falan bularak yaşamınızı zenginleştirmeniz gerekir, yoksa bağımlılığın biri gider diğeri gelir...
biz bırakamadık söylemesi kolay , yaşam tarzınıda değiştiremedik . demek ki makyajlayıp çakmaya devam edecekler
)Peki örnek verdin diye ben sana söyle birşey tavsiye edeceğim, yapabiliyorsan her sabah soğuk duş alarak başla, yani normal duştan sonra suyu max. soğuk seviyesine getirip an az 3dk öyle duş al (hatta daha da etkili olması için sauna + soğuk duş daha iyi haftada 1-2 kez).
Metabolizman için yapabileceğin en doğal ve güçlendirici hareketlerden biri olur, mutluluk ve endokrin sistemlerinin de uyarıldığını göreceksin
, bu işler irade meselesi, düzenli yapabilirsen bağımlılık konusunda da çok faydası olacağını düşünüyorum.