Пить нужно 8 стаканов воды в день.
Думаю 1 литра дотсаточно многим людям. Ни меньше ни больше. Вот на меня, вода действует хорошо, сразу легче становится. Особенно по утрам.
1.5 только ? старайтесь пить больше 3 литров в день равномерно.
каких 8 стаканов ?))
мдя... люди у вас голова есть на плечах? всё же сугубо индивидуально и прежде всего зависит от состояния организма и конечно же веса! если вы весите 50 кг и пьете по 3 литра в день - вы тупо вымываете из себя весь кальций, что совершенно не идет на пользу вашим костям. Задумайтесь пока не поздно!