Единственный способ бросить курить - это открыть форточку и выкинуть все сигареты, а постепенное бросание и тому подобное - это чушь, а ещё использование всяких пластырей, электронных сигарет, читание книг - вообще тупик, только денег выбрасывание на ветер. Курил 22 года, открыл форточку, всё выкинул, не курю 4-й год.