No he probado esas exchanges, pero a veces suelo usar mucho una que se llama Kucoin, lo que me gusta de esta exchange es que puedo comprar la criptomoneda local de ellos que también se llama kucoin y hacer transacciones gratis a otra cuenta kucoin. Tal vez hayan más pero esa es la que he usado.

Por lo general si se trata de una exchange siempre uso un altcoin de bajo costo de comisión, ripple o LTC no tiene comiciones tan costosas por eso las uso también.