Я скидывала с помощью кардио тренировок и сушки)
То есть кушала каждые три часа маленькими порциями, это помогло мне избавиться от подкожного жира и стать стройнее)
Самое сложное - это было не пропускать тренировки 
А кушать три раза в день маленькими порциями я быстро привыкла)