Hey yavrum hey, millet spor yapmaktan bahsediyor... 3 aydır bel ağrısından kıvranıyorum, bazen azalıyor, sonra aynen geri geliyor ve VIDine COduğumun virüsü yüzünden doktora gitmek de istemiyorum. Şu an yere bir şey düşürdüğümde aynen öylece bırakmak durumundayken, spor yapmak kavramından bahsedilmesi kalp kırıcı geldi.
Geçmiş olsun. Bu tür ağrıların çoğu aslında kas ağrısı olabilmektedir. Hareketsizlikten dolayı, kasların kasılma ve gevşeme düzenlerinin bozulmuş olması muhtemel.
Eğer düşmediyseniz veya ters bir hareket yapıp da "çıtırt" diye bir ses gelmediyse (yani bel/kalça/sırt bölgesindeki kemiklerde kırık, burkulma ya da zedelenme yoksa) geriye kaslar kalıyor.
Bir kas gevşetici krem ve/veya ilaç alarak deneyebilirsiniz; Majezik ve Cabral gibi... Eczanede reçetesiz satılanları mevcut. Elbette ki doktora gitmek en doğrusu ama -dediğiniz gibi- şu sıralar hastaneler pek elverişli değil hijyen açısından!