Работа над собой - очень тяжелая работа).Ставить то цели можно, главное не откладывать их в долгий ящик.Иной раз напланируешь себе кучу дел, а как доходит до выполнения так начинаешь искать причины, что бы половину перенести на потом). 
Ага,сразу оправдания идут и откладывания,а это надо пресекать на корнюприучать в детском возрасте что откладывать плохо, может на собираться столько дел, что не успеешь сделать. или забудешь и может стать поздно