В похудении за счет правильного питания никакого секрета, оно помогает не только из-за пользы продуктов, но и из-за правильного режима питания.
Хотя мой личный секрет есть, но он немного в другом... Никакого пп, ем что хочу. Вот только понемногу) и за 3 часа до сна не есть