Использую социальные сети только для работы, и телегу для общения с друзьями и близкими, в качестве развлекухи забросил социальные сети, мозги сушит 
Согласна на все 100%. Нужно дозировать информацию в социальных сетях. Перегруз мозга получается, если много сидеть там, при чем не нужной информации.